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脾氣急如何預(yù)防青光眼？

時(shí)間：2019-09-09 16:56來源：未知編輯：sgq瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】經(jīng)常生氣發(fā)火容易引發(fā)青光眼，對(duì)于愛發(fā)火、脾氣急躁的老人來說，如果想要預(yù)防青光眼發(fā)生，首先要控制好自己的情緒，除此之外，還要對(duì)自己的身體有所了解，改掉一些不好的生活

經(jīng)常生氣發(fā)火容易引發(fā)青光眼，對(duì)于愛發(fā)火、脾氣急躁的老人來說，如果想要預(yù)防青光眼發(fā)生，首先要控制好自己的情緒，除此之外，還要對(duì)自己的身體有所了解，改掉一些不好的生活習(xí)慣與生活方式。

關(guān)于急脾氣的老人，要如何預(yù)防青光眼的發(fā)生呢？
 
1.控制情緒的變化，避免出現(xiàn)強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，如過度憤怒、悲傷以及過度喜悅等。多與人交流，有問題及時(shí)和親友溝通，或?qū)で笮睦硎鑼?dǎo)。
 
2. 健康的生活方式能有效預(yù)防青光眼的發(fā)生，此外，保證良好的睡眠質(zhì)量也很重要，睡眠不安、睡眠不足容易引起眼壓升高等，進(jìn)而誘發(fā)青光眼。
 
3.進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。鍛煉可使全身血管輕度擴(kuò)張，降低鞏膜上靜脈的回流阻力，降低眼壓，增加視神經(jīng)的血供。
 
4.老年人群應(yīng)該每年檢查一次眼睛，有家族史的更要注意。

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