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老人得了白內(nèi)障要注意什么

時間：2018-06-20 15:50來源：廈門眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】老人得了白內(nèi)障要注意什么？白內(nèi)障是老人的一種高發(fā)病，只要活的足夠久，每個人都會得白內(nèi)障。那么老人得了白內(nèi)障要注意什么呢？

　　老人得了白內(nèi)障要注意什么？白內(nèi)障是老人的一種高發(fā)病，只要活的足夠久，每個人都會得白內(nèi)障。那么老人得了白內(nèi)障要注意什么呢？
 
　　廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心白內(nèi)障科何雪洪副主任醫(yī)師：老人得了白內(nèi)障要注意什么？主要是以下幾點。
 
　　1、避免視力過度疲勞
 
　　平時應(yīng)注意采取正確的用眼姿勢、距離、光源等恰到好處，每用眼一小時左右，可采用閉目養(yǎng)神，走動，仰望天空或遠(yuǎn)方等動作，使眼得到放松、不要長時間地在昏暗的環(huán)境中閱讀和工作。
 
　　2、堅持定期按摩眼部
 
　　可采取做眼保操做眼部睛明、太陽、翳風(fēng)等穴位按摩、以加速眼部血液循環(huán)，增加房水中的免疫因子，提高眼球的自身免疫力，從而延緩晶體混濁之進(jìn)程。
 
　　3、注意調(diào)節(jié)飲食
 
　　白內(nèi)障的形成與晶體內(nèi)維生素C、維生素B6、谷胱目肽、氨基酸及某些微量元素缺乏有關(guān)，故應(yīng)多吃含上述物質(zhì)的蔬菜、水果、魚、肉（動物肝臟）及蛋類食物。少食辛辣香燥，油膩而又不易消化的食物。
 
　　老人得了白內(nèi)障要注意什么？以上三個方面是老人得了白內(nèi)障后要尤其注意的事情。

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