一区二区在线视频,天天干夜夜怕,手机在线中文字幕免费,99热在线观看,热re99,久97蜜芽久热,欧美久久99

怎么預防老花眼

時間：2018-10-26 09:19來源：廈門眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導讀】怎么預防老花眼？老花眼是一種自然規(guī)律，年紀到了，晶狀體硬化了，眼睛自然就老花了，這是每個人都不能避免的。

　　怎么預防老花眼？老花眼是一種自然規(guī)律，年紀到了，晶狀體硬化了，眼睛自然就老花了，這是每個人都不能避免的。
 
　　有什么辦法能預防或者延緩老花眼呢？怎么預防老花眼？我們來看看。
 
　　（1）用眼時間一次不宜過長，一般2小時，一天中近距離用眼不宜超過6小時。
 
　?。?）不要看字體過小、潦草或模糊不清的讀物。
 
　?。?）照明強度要適宜，光線過強或過弱都對視力有害，以晴天的自然光和柔和的燈光為宜。
 
　?。?）勞累時不要讀書看報
 
　?。?）要保證充足的睡眠
 
　?。?）經常有意識地放松眼肌或做眼肌操，避免用眼疲勞。
 
　?。?）加強體育鍛煉，適當?shù)倪\動對減慢全身機能的衰退，延緩老花眼的發(fā)生是很有裨益的。
 
　?。?）經常做眼保健操，可增加眼局部的血液循環(huán)，改善視神經營養(yǎng)，促進代謝產物的排出，有利于眼睛保健，消除眼睛疲勞。
 
　?。?）可用養(yǎng)肝明目的中藥如枸杞、菊花等煨湯或煮粥食用。
 
　?。?0）配老花鏡以后，老人眼睛的屈光度仍在以每年10度的速度遞增，所以每5年要到醫(yī)院重新驗光，及時更換度數(shù)合適的老花鏡。
 
　　怎么預防老花眼？以上的辦法都可以試試哦。其實老花是可以手術矯正的，推薦閱讀：蔡司三焦點人工晶體專題

掃描二維碼關注廈門大學附屬廈門眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊