已進入秋季，遠離了炎炎夏日，很多人在這個時候都放松了對紫外線的警惕，認為沒必要防曬。其實，秋天的紫外線的殺傷力仍然很強。

廈門眼科中心專家表示，在日光強烈的當下，外出時 戴墨鏡保護眼睛，并避開高危致病因。黃斑是視網(wǎng)膜的中心區(qū)域，對視力健康很關(guān)鍵。而目前除了先天和遺傳的黃斑變性，因衰老帶來的年齡相關(guān)性黃斑變性發(fā)病率很高。

因此，早期發(fā)現(xiàn)黃斑變性及其他眼底病尤為重要，因為經(jīng)早期治療，保住視力的幾率明顯更高。醫(yī)生建議從40歲起就要篩查黃斑變性等眼底病，最晚從50歲起就要定期查眼底，如果視力明顯下降、眼前有黑影或視物變形也要及時就醫(yī)，并注意不要把黃斑變性和白內(nèi)障混淆。

而在平時，要避免高危致病因，如吸煙和高血壓、高血脂、肥胖；注意營養(yǎng)均衡，不能缺少維生素，多吃綠葉菜、枸杞子等；要避強光尤其是日光里的藍光，光線強時要戴墨鏡。